Kinesioteippaus

Kinesioteippaus

Kinesioteippauksen historiaa

  • Kehitetty 1970-luvulla Japanissa
    Kehittäjänä japanilainen kiropraktikko Kenzo Kase.
  • Kase sai idean kinesioteippaukseen huomatessaan ihon ja pinnallisten kudosten kevyen liikuttelun helpottavan asiakkaan kokemaa kipua sekä parantavan nivelien liikelaajuutta.
  • Tavoitteena oli luoda metodi, jolla hoito saataisiin jatkumaan terapiakerran jälkeen.


Mihin kinesioteippauksella pyritään / kinesioteippauksen tavoitteet?

  • Vähentämään kipua. Muista, että kipu on subjektiivinen kokemus.
  • Kasvattamaan nivelen liikelaajuutta (range of movement, ROM) sekä vaikuttamaan liikkeen laatuun.
  • Optimoimaan kehon omaa paranemisprosessia.
  • Parantamaan kehon asento- ja liiketuntoa (proprioseptiikka).
  • Vaikuttamaan lihastoimintaan (tonus, aktivaatio).


Miten kinesioteippi vaikuttaa?


Neurologiset vaikutukset

  • Sensorinen
  • Neuromotorinen
  • Proprioseptinen


Psykologiset vaikutukset

  • Turvallisuuden tunne
  • Kehotietoisuus
  • Liikemallin hahmotus
  • Placebo?


Vaikutukset nestekiertoon

  • Paineen vähentyminen
    Pintaverenkierron tehostuminen
  • Lymfavirtauksen tehostuminen


Rakenteelliset vaikutukset

  • Ryhti
  • Nivelien asennot
  • Haitallisten liikesuuntien rajoittaminen


Mitä nestekierrollisia vaikutuksia kinesioteipillä on?

  • Vähentää painetta ihon alla.
    Lisää kapillaariverenkiertoa / hiusverisuonikiertoa.
  • Tehostaa lymfanesteen virtausta (huomioi tämä esim. turvotuksissa).
  • Mikäli kehossa on ongelma, pyrkii keho vaikuttamaan siihen oman aineenvaihdunnan (metabolia) kautta.
  • Aineenvaihdunnan perusedellytyksiä ovat verenkierron ja lymfanesteen kierto.
  • Usein kipujen ja ongelmien taustalla on paikallinen aineenvaihduntahäiriö (yleisemmin alitoiminta, jonka seurauksena kudos ei palaudu rasituksesta).
  • Jos voit vaikuttaa aineenvaihduntaan suotuisasti tehostat kehon omaa paranemisprosessia (pl. kontraindikaatiot).


Mitä rakenteellisia vaikutuksia kinesioteipillä on?

  • Voidaan parantaa ryhtiä ja asentoa.
  • Voidaan vähentää haitallisia liikesuuntia laajuuksia (esim. Luksaatio)
  • HUOM! kinesioteippi ei venyvänä materiaalina täysin estä luksaatiota, mutta voi ohjata kehoa niin, että luksaatiovaara pienenee.